Fisioterapia atua na recuperação dos movimentos e evita o avanço progressivo da artrose

Artrose é o desgaste da cartilagem em alguma articulação do corpo, como joelho, coluna, ombro ou quadril, causando inchaço, dor, rigidez e dificuldade para realizar movimentos. Muito comum com a chegada do envelhecimento, devido ao desgaste natural das articulações, esse problema é responsável por 7,5% de todos os afastamentos do trabalho, e a quarta doença a determinar aposentadoria com 6,2% dos casos, segundo dados da previdência social no Brasil.

É importante lembrar que esse desgaste na cartilagem é resultado de um processo progressivo que pode ser desacelerado com os cuidados adequados. Por isso, para evitar e controlar a artrose é fundamental entender como cuidar e recuperar a mobilidade, principalmente usando a fisioterapia.

Sintomas e fatores de risco

Os principais sintomas de artrose podem incluir dor crônica na articulação afetada, dificuldade na realização de movimentos e perda da flexibilidade, inchaço e vermelhidão. Aumento da sensibilidade na articulação, rigidez principalmente após acordar, sensação de dormência ou formigamento nas pernas ou braços e estalos ao movimentar a articulação também são alguns sinais. Com a evolução da doença também podem surgir deformidades na região da articulação afetada, o que pode tornar os sintomas mais intensos.

O envelhecimento natural das articulações é o principal fator causador. Após os 50 anos, a prevalência de artrose chega a quase 40% da população, já que a cartilagem perde água e elasticidade. Apesar das estatísticas, a artrose não está ligada exclusivamente ao envelhecimento. Atletas que sofreram entorses graves ou cirurgias de menisco têm risco até três vezes maior de desenvolver artrose precoce. Até mesmo profissões que exigem agachamento constante ou esportes de impacto como futebol aceleram o desgaste articular. Sobrepeso, obesidade e histórico familiar também podem aumentar o risco de artrose do joelho. 

Papel da fisioterapia 

A fisioterapia é uma abordagem eficaz para prevenir a progressão da artrose e minimizar seus impactos. Ela pode ser indicada pelo médico para ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada, aumentar a flexibilidade e reduzir a dor. Desse modo, o fisioterapeuta indica os exercícios mais adequados, de acordo com o estágio e o tipo de artrose, podendo ser usados aparelhos eletroestimuladores e de ultrassom que estimulam a articulação, diminuem a inflamação, facilitam a cicatrização e controlam a dor.

Exercícios para serem feitos em casa também podem fazer parte do tratamento complementar, além de gelo ou calor na região para aliviar os sintomas. O fisioterapeuta elabora um programa de exercícios específico, com ênfase em fortalecimento muscular e flexibilidade, para manter as articulações saudáveis, estabilizar os músculos ao redor das articulações e reduzir o risco de lesões no paciente.