Desafios da rotina atingem a saúde mental dos profissionais da saúde
Devido à rotina exaustiva e à grande jornada de trabalho, os índices de depressão, ansiedade e exaustão entre médicos e profissionais de saúde no Brasil são preocupantes. Dados da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT) revelam que cerca de 45% a 60% dos médicos sofrem de algum transtorno mental ou esgotamento. Além do cansaço físico dos plantões, os profissionais da saúde costumam lidar constantemente com a dor e o sofrimento dos pacientes, uma realidade que gera desgaste emocional crônico.
Os problemas mais comuns
No topo da lista, o quadro que mais afeta médicos, enfermeiros e outros profissionais da área é o transtorno de ansiedade. Essa condição se manifesta através de preocupação excessiva, medo irracional, insônia e dificuldade de concentração. Também podem aparecer sintomas físicos, como dores pelo corpo, tensão muscular, taquicardia, fadiga, falta de ar e problemas gastrointestinais.
A depressão e o burnout também são fatores muito presentes. A rotina de plantão médico pode chegar a níveis extremamente exaustivos, pois envolve jornadas intensas, geralmente de 12 ou 24 horas, focadas em urgência, emergência ou unidades de internação, avaliando pacientes internados e fazendo plantões digitais.
Cuidados
Para manter a saúde mental e amenizar ao máximo os problemas resultantes de todas essas demandas, o acompanhamento psicológico é de grande importância. O estigma associado às doenças mentais e a dificuldade de acesso a serviços de apoio frequentemente levam os médicos e outros profissionais da saúde a evitar buscar ajuda profissional. Por isso, é fundamental que esteja à disposição um profissional que ofereça atendimento a esses profissionais.
Estabelecer limites, fazer pausas regulares e comunicar necessidades são práticas fundamentais para essa manutenção em qualquer ambiente de trabalho. Atividades físicas simples, como alongamento e técnicas de respiração, podem ajudar nos momentos de maior tensão durante a jornada de trabalho, junto com boa alimentação e apoio psicológico, evitando o esgotamento (burnout) e promovendo um ambiente produtivo e saudável.
